螺類

螺片及螺頭營養豐富，除了蛋白質、維他命A、E、鈣、鈉、鉀、鐵等多種礦物質外，也是一種低脂肪食品，對人體健康同樣有很高的價值。

1. 改善貧血：含豐富的鐵質，可幫助補充血紅蛋白，緩解貧血症狀、提高免疫力。
3. 強化骨骼：修補體內受損的組織及細胞和保持免疫力。
5. 滋陰補腎：螺頭有滋陰作用，有助滋潤皮膚和改善乾咳。

1
2